SERVIZI
Scopri i nostri servizi in palestra: allenamenti personalizzati, small group dedicati a HYROX e strength & conditioning, e open gym con accesso libero per allenarti quando vuoi
SMALL GROUP
Allenamenti intensi in gruppo ridotto, pensati per farti ottenere risultati concreti e mantenere alta la motivazione.
I gruppi sono suddivisi in tre tipologie specifiche:
Combina forza funzionale e condizionamento metabolico.
Migliora resistenza muscolare, potenza e fiato, simulando lo sforzo di gara e spingendo il corpo a lavorare sotto fatica.
Alterna corsa e macchine come SkiErg, Row e BikeErg.
Migliora il passaggio tra corsa e stazioni, lavorando su gestione dello sforzo, resistenza e recupero attivo sotto fatica.
Forza funzionale, combinato con condizionamento metabolico.
Migliora resistenza muscolare, potenza e fiato, preparando il corpo a sforzi intensi.
PERSONAL
Programmi creati su misura per te, con un coach dedicato che ti guida passo dopo passo verso i tuoi obiettivi. Più veloce, più sicuro, più efficace.
